Die Zukunft des Atmens & des gelebten Herzens
Breath & Heartflow
Atme Dich frei & öffne Dein Herz
Jeden Tag aufs Neue!
3 Easy Steps
zur täglichen ganz individuellen Breathflow Session
1. Wählen einen Atemrhythmus
2. Wähle einen oder mehrere Hintergrund Sounds
3. Enjoy (alleine oder in der Gruppe)
1. Atme einfach mit
(Passenden Atemrhythmus wählen)
🌬 Coherence Breathflow
Ganz sanft & entspannt durch die Nase ein & durch die Nase wieder aus
🌬 Reconnect Breathflow
Sanft & entspannt durch die Nase ein & durch den Mund wieder aus
🌬 Bio Energy Breathflow
3x durch die Nase ein & 3x durch den Mund wieder aus
2. Hintergrund Sounds
(Einen oder mehrere Sounds wählen)
Forest (Nature)
River (Nature)
396hz
(Emotional cleaning)
69,3hz (Deep healing)
Native Drum (Rhythmus)
Native Flute (Rhythmus)
Tampura (Rhythmus)
3. Dimmer
(Body, Heart & Mind Sync)
ENTDECKE DICH MIT BREATHFLOW JEDEN TAG NEU!
Erwecke jeden Tag Dein volles Potential
Breathflow ist mehr als nur ein Trend..
Durch die Verbindung von Atem & Herz wirst Du eingeladen, jeden Tag aufs Neue eine tiefere Ebene unserer wahren Natur zu erkunden. Der Atem ist die Quintessenz und der Schlüssel zu unserem Herzen, zu erhöhter Vitalität und zu einem harmonischen & entspannten Leben 360° im Flow.
WARUM JEDEN TAG BREATHFLOW?
Bist Du lieber dauerhaft schlapp oder endlich ganzheitlich erfüllt?
Mit Breathflow reinigen und verjüngen wir nicht nur unser physisches Gefäß, sondern klären auch unsere energetischen und emotionalen Hüllen. Das Besondere daran: Mit jeder Breathflow Session verlängern wir signifikant unseren Atemrhythmus, sowohl während der Übung als auch nachhaltig im Alltag. Nicht umsonst heißt es so schön: Langer Atem, langes Leben!
Die allumfassende Breathflow Praxis ermöglicht uns tägliche Herzverbundenheit, mit neuer Energie & Fokus dem Tag zu begegnen. Es ist wie das tägliche Reinigen unseres Körpers – nur ganzheitlich auf unser gesamtes Leben betrachtet.
Durch die stetige Verlängerung des Atems schaffen wir Raum für mehr Bewusstsein, Achtsamkeit und inneren Frieden. In einer Welt voller Ablenkungen und Hektik bietet uns Breathflow das Fundament, den wir täglich brauchen, um 360° im Flow zu leben und mit unserer wahren Herzen-Essenz verbunden zu bleiben.
Das Breathflow System
Integrativer Atemfluss ∞ ganzheitliches System
Lass uns entspannt, bewusst & tief atmen und den Alltagsstress hinter uns lassen! Kennst Du das Gefühl, wenn der Geist unruhig ist und wie es sich anfühlt, sich in einem nahezu ständigen Strom aus Gedanken & Emotionen zu befinden?
Breathflow hilft uns dabei, unseren Atemrhythmus signifikant um mehr als die Hälfte zu verlangsamen! Das bedeutet wissenschaftlich gesehen, Entspannung auf Knopfdruck und das auf allen Ebenen des Lebens!
Dies bringt unser überdrehtes Nervensystem und damit unser gesamtes Leben endlich wieder ins Gleichgewicht. Mit jedem bewussten Atemzug schaffen wir also Raum für Klarheit, Ruhe und wahre Tiefenentspannung – was für ein Geschenk!
Breathflow ist ein ganzheitliches System, um sowohl im Alltag zu entschleunigen, als auch um tiefgreifende Transformation auf körperlicher, geistiger & emotionaler Ebene zu ermöglichen.
Unsere fünf fundierten Breathflow-Techniken begleiten Dich vom zentrierenden Atem am Morgen über einen bewussten Alltag in Balance, bis hin zur entspannenden Integration am Abend.
Breathflow ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben in unserer hektischen Zeit, um wieder voll und ganz zu uns Selbst zurückzufinden!
Breathflow führt zu Heartflow
Mit einem freien Herzen beginnt das Leben erst so richtig entspannt zu fließen ♡
Ein paar bewusste tiefe Atemzüge im Breathflow aktivieren bereits endlich auch wissenschaftlich bestätigt die Herzkohärenz!
Wenn der entspannte Atemrhythmus sich innerhalb von nur wenigen Atemzügen mit dem Herzschlag verbindet, öffnet sich sprichwörtlich gesehen unser Herz.
Ein kohärenter Atemrhythmus führt also innerhalb weniger Sekunden auf direktem Wege zu Herzkohärenz. Diese Symbiose von Atem und Herz bringt uns in einen Zustand erweiterter Klarheit und tiefer Zufriedenheit.
Das durch den Breathflow täglich geöffnet Herz aktiviert wiederum unseren Heartflow. Der Heartflow ist einfach ausgedrückt, das bewusste Leben aus der Kohärenz unseres Herzens heraus und das ganz gleich in welcher Lebenssituation.
So führt also Breathflow zu Heartflow und Heartflow zu Lifeflow und das 360° in allen Bereichen unseres Lebens!
Lass uns also alle gemeinsam täglich atmen & unser Herz öffnen! 🌬🤍
Überzeuge Dich Selbst!
Einige der unzähligen Breathflow Benefits
Der Schildkröten Effekt
Schildkröten atmen im Durchschnitt ca. nur 3 Atemzüge pro Minute - gestresste Menschen über 15x! Im Breathflow kommst Du dieser super effizienten Atemweise der Schildkröte auf unglaubliche 2-6 Atemzüge pro Minute sehr nahe. Das bedeutet ein langes, entspanntes, erfrischendes & revitalisierendes Leben!
Fight Flight or Freeze Modus Deaktivierung
Im Alltag sind viele von uns ständig im Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsmodus, was zu chronischem Stress, Erschöpfung, Depression und tiefgreifenden gesundheitlichen Problemen führen kann. Durch Breathflow erlernst du, diesen Zustand auf natürliche Weise bewusst zu deaktivieren. Das Resultat: Ein entspannterer, fokussierter und gesünderer Geist und Körper, der in Harmonie mit sich selbst steht.
Herzkohärenz auf Knopfdruck
Durch Breathflow aktivieren & harmonisieren wir das kraftvolle Feld unseres Herzens. Dieser Zustand der Herzkohärenz synchronisiert Körper Geist & Seele und lässt uns endlich wieder nachhaltige Gefühle von Frieden, Klarheit und Zufriedenheit erleben. Mit jedem Atemzug verbinden wir uns wieder mit unserem innersten Wesenskern und aktivieren Herzkohärenz jederzeit, ganz egal wo und in welcher Situation!
Gedankenkarusell AUS Fokus AN
Das endlose Kreisen von Gedanken kann überwältigend sein, nicht wahr? Mit den Breathflow-Techniken schaltet sich dieses Karusell endlich wieder ab und wir erhalten einen klaren, zentrierten Geisteszustand. Erlebe, wie du mit jedem bewussten Atemzug Ablenkungen harmonisierst und wie sich der Fokus immer weiter schärft.
Emotionale Selbst-Regulierung auf Knopfdruck
Kennst Du emotionalen Overload? Gefühle können manchmal überwältigend sein. Mit Breathflow wir die Fähigkeit, Emotionen bewusst zu steuern, anstatt von ihnen gesteuert zu werden. Entdecke, wie du innerhalb von Sekunden von Anspannung zu Tiefenentspannung wechseln kannst.
Fit im Alltag & Nachts endlich gut schlafen
Breathflow harmonisiert den natürlichen Rhythmus des Körpers. Durch gezielte Atemtechniken aktivieren wir tagsüber frische Energie und Konzentration, während wir Abends in einen sanften, tiefen, erholsamen, regenerativen Schlaf eintauchen.
Bitte beachten!
Die aufgeführten Vorteile und positiven Veränderungen durch den Breathflow sind nicht bloße Versprechungen..
Sie sind das Resultat täglicher Breathflow Praxis und die bewusste Hingabe zum Atem selbst. Damit diese wunderbaren Benefits wirklich Teil unseres Lebens werden, ist es entscheidend, dass wir den Breathflow täglich praktizieren und eine bewusste Verbindung zu unserem Atem und Herzen herstellen & vor allem über den Alltag hinweg aufrecht erhalten!
